SPF와 PA, 숫자와 +의 진짜 뜻

선크림 표시는 보통 SPF와 PA가 함께 붙습니다. 둘은 막는 대상이 달라요. SPF는 주로 자외선 B(UVB), PA는 자외선 A(UVA)에 대한 차단 정도를 나타냅니다.

UVB는 표피에 작용해 붉어짐·그을림과 관련이 깊고, UVA는 더 깊이 들어가 색소·노화와 연관되는 것으로 알려져 있어요. 그래서 둘 다 챙겨야 ‘넓게’ 막는 셈입니다.

SPF 뒤의 숫자는 정해진 양을 발랐을 때의 UVB 차단 정도를 나타내는 지표예요. 다만 SPF30과 50의 실제 차단 차이는 숫자 차이만큼 크게 벌어지진 않습니다.

더 중요한 건 ‘표시 수치는 충분량을 발랐을 때의 값’이라는 점이에요. 적게 바르면 SPF50도 표시대로 나오지 않습니다.

PA는 +의 개수로 UVA 차단 정도를 나타냅니다. +가 많을수록 UVA 차단이 강한 쪽이에요. 색소·노화가 신경 쓰인다면 PA 등급도 함께 보는 게 좋습니다.

데일리라면 ‘SPF 적당히 높고 PA도 충분한’ 제품을 충분량 바르는 편이, 숫자만 최고로 올리는 것보다 현실적입니다.

수치가 높으면 차단 여력은 늘지만, 충분량을 바르지 않으면 그 숫자는 그림의 떡이에요. 게다가 고지수 제품이 더 두껍거나 답답하게 느껴져 적게 바르게 되면 오히려 손해죠.

결국 ‘견딜 만한 사용감의 제품을 충분량, 자주 덧바르는 것’이 숫자 경쟁보다 낫습니다.

SPF는 UVB, PA는 UVA. 데일리엔 둘 다 충분한 제품을 골라 권장량을 지키는 게 핵심이에요. 숫자는 ‘잘 발랐을 때’의 약속일 뿐, 그 약속은 바르는 양이 지킵니다.